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Posts Tagged ‘asertividad’

Hola, amigo/as:

El próximo día 1 de abril llevaremos a cabo una presentación de mi libro «Las gafas de la felicidad» en La casa del libro de Barcelona, en Rambla de Catalunya. A las 19h de la tarde, entrada libre.

Charlaré un rato de psicología y luego firmaré ejemplares a todos los que lo deseen.

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Y el próximo 3 y 4 de abril estaré en Sevilla con otra presentación, aunque todavía no tengo datos sobre dónde será. En los próximos días lo anunciaré aquí.
Abrazo!!!

Rafael Santandreu

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Hola, chicos/as

Os paso un nuevo video del Para todos.

Afrontar el paro juvenil aplicando la psicología racional.
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-afrontar-paro-juvenil-sin-coste-emocional/2429667/

Besooo!

Rafael

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Y aquí tenemos, por fin, mi nuevo libro «Las gafas de la felicidad», donde encontraremos más claves para hacerse cada vez más fuertes y felices.Imagen

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Hola, amigos/as.

La primera foto que adjunto en este post es de Ellen Page. ¿Os acordáis de ella? Es la maravillosa actriz que hizo Juno, una peli que os recomiendo acerca de una joven embarazada con ciertos líos existenciales. Hoy en El Periódico de Catalunya ha salido un artículo sobre ella y su reciente declaración como lesbiana. Bien por Ellen.

La segunda foto es de Maria Bello, una excelente cantante y actriz estadounidense y la otra de la gran Ellen Degeneris, con su novia, Portia. Ellen Degeneris es presentadora de un late show de mucha audiencia en EE.UU. , algo así como Buenafuente. Es muyyy simpática e inteligente.

Aquí tenemos cuatro mujeres famosas que se han declarado lesbianas. Bien por ellas! Todavía muchos chicos y chicas se sienten intimidados a la hora de mostrarse como son: gays y lesbianas maravillosos.

Todos podemos echarles un capote diciendo bien alto que ser gay y lesbiana es buenísimo. ¿Por qué no? Yo no soy gay, pero podría serlo y lo considero genial. Mis hijos (que no tengo) podrían serlo y yo estaría mega contento con ello.

Nunca he tenido una experiencia homosexual, pero no descarto tenerla un día de éstos. ¿Por qué no? Seguro que me gusta. Los seres humanos tenemos múltiples tendencias y posibilidades sexuales y eso nos hace complejos, interesantes como diamantes con múltiples brillos.

¡Viva la homosexualidad!

Yo tengo la suerte de vivir en una ciudad abierta y moderna donde la mayoría de las personas son educadas e inteligentes y no tienen prejuicios con la orientación sexual. A los chicos y chicas del mundo que no tienen esa fortuna: sed abanderados de la modernidad y la racionalidad, defended el respeto por la vida sexual de cada uno. Decid bien alto: ¡yo también soy homosexual!

Besoooo dominical!!!

RafaelImagenImagenImagen

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Hablamos de dos técnicas para quitarse la ansiedad generalizada: «ralentizar» y «disfrutar del presente», dos habilidades que de verdad nos dotan de paz.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-combatir-estres-ansiedad/2054623/

Abrazo,

Rafael

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Hola, amigos/as:

Cuelgo un nuevo programa sobre esa tendencia que a veces tenemos de querer tener razón; mejor erradicarla porque no sirve para nada!

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-sabiondos/2030346/#aHR0cDovL3d3dy5ydHZlLmVzL2FsYWNhcnRhL2ludGVybm8vY29udGVudHRhYmxlLnNodG1sP2N0eD0zNzQxMCZsb2NhbGU9ZXMmb3JkZXJDcml0ZXJpYT1ERVNDJnBhZ2VTaXplPTE1JnNlY3Rpb25GaWx0ZXI9NTgzNTAmYWR2U2VhcmNoT3Blbj1mYWxzZQ==

Un beso!
Rafael

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Hola, chicos,

Os paso un nuevo programa de Para todos la 2: el último de la temporada: en este capítulo, hablo de Joan Pipa y las monjas de clausura, más modelos de fortaleza!

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-modelos-fortaleza-emocional/1898174/

Un abrazo!!!!
Rafael

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Recuerdo que una ocasión vino a verme Fernando. A sus veinticuatros años estaba desesperado porque su novia le había dejado hacía unos seis meses y él no paraba de sufrir.

 Fernando era un tipo genial: sensible e cariñoso. Era muy fácil cogerle afecto. Yo le trataba como si fuese mi hermano pequeño. Fernando era recién licenciado en la Facultad de Bellas Artes y ya un escultor con trabajo –cosa difícil en el mercado del arte-. Era bien parecido con su negro cabello largo y sus pintas ligeramente siniestras. Tenía muchos amigos, le apasionaba la música y los viajes a los países nórdicos. Pero su hiper-romanticismo lo mataba.

 A veces, me decía:

          ¡Pero la vida sin amor no vale nada!

 Se refería, claro, a un gran amor sentimental.

Estuvimos trabajando duro durante muchas sesiones y al final, un día, acudió diciéndome:

          Rafael, por fin lo he entendido. Estas dos últimas semanas he estado muy bien.

          Pues, dime: ¿qué has comprendido entonces? –le pregunté a modo de examen.

Fernando me miró sonriendo. Sus grandes ojos negros mirándome fijamente. Y lo primero que hizo fue extender el brazo hacia un lado. Al final, cerraba el puño como si guardase algo dentro. Y, de repente, lo abrió con un gesto como quien tira un papel al suelo.

          Tengo que tirar la estúpida idea de que “¡necesito!” el amor de pareja.

Le miré sonriendo. Había dado en el clavo. Volvió a repetir el gesto mímico de tirar un papel al suelo.

          ¡Joder, me negaba a hacerlo! Ahora ya estoy relajado: no sé si tendré novia algún día, si me casaré o tendré niños, pero te juro que, independientemente de ello, tendré una gran vida.

La vida es juego

Fernando soltó su necesidad y eso le liberó de su “neura”. Le costó varias sesiones y mucha insistencia con los deberes, pero lo consiguió.

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